Как правильно выбрать матрас для кровати

Як вибрати правильний матрац для ліжка? Той факт, що настав час змінити матрац, зазвичай розуміється, коли труднощі із засинанням, порушеннями сну та болю в спині з ранку. Знайомий? Потім прочитайте наш путівник для вибору правильного матраца та почніть покупки! 31 890 Rub. 53 890 Rub. 19 790 Rub. 32 440 Rub. 10 990 Rub. 15 280 Rub. 32 990 Rub. 38 490 Rub. 26 400 Rub. Чому важливо вибрати правильний матрац? Принаймні, третя частина нашого життя відбувається уві сні. Додайте час, який ми читаємо, дивимось телевізор або відпочинок, що лежать ... багато хто економлять уві сні, але зрештою вночі ми відновлені, життєво важливі гормони синтезуються, систематизується інформація, накопичена протягом дня. Не вистачає сну? Лікарі попереджають - безсоння призводить до неприємних наслідків: від легкої нервозності або зменшення концентрації до серйозних захворювань. Щоб поспати, сомнологів рекомендують слідкувати за гігієною сну: лягати спати і встати одночасно, спати в тихому, темному та прохолодному приміщенні, не використовуйте гаджети з яскравими екранами за 2-3 години до сну . "Правильний" матрац стане надійною допомогою у позбавленні безсоння, болю в м’язах та хребта, алергічних захворювань. Забезпечивши комфортний і здоровий сон, легше впоратися з почуттям втоми та дратівливості. Сомнологи порівнюють матрац з машиною: ми проводимо години на довгих поїздках і готові платити мільйони рублів, щоб автомобіль був комфортним. У той же час не всі готові витратити на здоровий сон сота частина цієї кількості. Насправді вибір матраца безпосередньо впливає на здоров'я. З належним чином відібраною версією хребет уві сні займає природне положення, м’язи спини та шиї не переповнені. Людина випадає нормально, встає і відпочиває.